KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA LUONNOSTA
- Terveysmetsä tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvia toimintamalleja asiakkaiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
- Kauttamme saatte Terveysmetsästä yksilöllisen ja moniaistillisen kokemuksen – jonka avulla voitte irrottautua ja palautua sekä kokea voimaantumista.
TOIMINTAMME PERUSTUU SIPOON TERVEYSMETSÄMALLIIN
- Sipoon Terveysmetsä-malli lanseerattiin vuonna 2014 osana maa- ja metsätalousministeriön terveysmetsähanketta. Malli hyödyntää tutkimustietoa luonnon ja metsän positiivisista terveys- ja hyvinvointivaikutuksista. Siinä lääkärit voivat määrätä potilaille ohjattuja luontoretkisarjoja osana terveyskeskuksen palveluita.
- Alkuperäinen terveysmetsäpolku oli suunnattu erityisesti työuupumuksen kanssa painiville. Vuosien varrella mallia on kuitenkin laajennettu ja nyt se palvelee laajasti eri kohderyhmiä: työyhteisöjä, vanhuksia, lapsia, nuoria ja toipujia. Sipoon mallia on otettu käyttöön myös lastensuojelun asiakkaiden parissa ja monet muut kunnat harkitsevat sen omaksumista.
- Tämä innovatiivinen lähestymistapa terveydenhuoltoon yhdistää luonnon rauhoittavan vaikutuksen ja modernit terveyspalvelut.
Luonnon merkitys työterveydessä ja hyvinvoinnissa
- Uusimman tutkimuksen mukaan työterveyshuollossa on tarpeellista kehittää uusia työtapoja stressinhallintaan (Lähde: Luke luonnonvarakeskus, Kainuunmeren Työterveys Oy; Lipponen M. et al. 2022).
- Luonto auttaa hahmottamaan yhteyksiämme toisiin ihmisiin ja ympäristöömme, mikä voi parantaa vuorovaikutusta ja vahvistaa osallisuuden kokemuksia (Lähde: THL).
- Luontoympäristössä kokemamme lumoutuminen edesauttaa elpymistä, auttaen palautumaan kognitiivisesta kuormituksesta (Lähde: yliopistotutkija Katriina Hyvönen, Jyväskylä Yliopisto).
terveysmetsätoiminnan hyödyt
Palautumisen tuki
- Edistää unen laatua
- Auttaa käsittelemään elämän haasteita
- Lievittää kivun tunteita
Psyykkiset vaikutukset
- Elvyttää tarkkaavaisuutta
- Lisää myönteisiä tunteita ja vähentää ahdistusta
Fysiologiset vaikutukset
- Laskee verenpainetta ja sykettä
- Vähentää stressihormoneja ja lihasjännitystä
Ympäristölliset vaikutukset
- Luonnon mikrobit suojaavat allergioilta ja autoimmuunisairauksilta